อาการปวดหลังจากการนั่งทำงานหรือนั่งขับรถนานๆ อาจเกิดจากภาวะตึงเกร็งจากกล้ามเนื้อบริเวณหลัง จนบางครั้งรู้สึกตึง ปวดร้าวไปจนถึงสะโพก หรือปวดบริเวณด้านข้างส่วนเอวได้
สาเหตุของอาการปวดหลัง อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น
- การเคลื่อนไหวผิดรูปแบบหรือทำกิจกรรมในท่าที่ถูกต้อง เช่นยกของหนักๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหลังได้
- พยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจเกิดจากการทำกิจกรรมในท่าทางที่ผิดเป็นเวลานาน รวมถึงโรคข้อต่างๆ ส่งผลให้มีอาการปวดหลังได้
- อาการของเนื้องอกหรือหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
- โรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต เนื่องจากการเจ็บปวดบริเวรหลังล่างสามารถเป็นอาการแสดงของโรคเหล่านี้ได้
โดยปกติสามารถยืดกล้ามเนื้อหลังและสะโพกได้เองที่บ้าน แต่หากอาการปวดยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจและรักษาอย่างตรงจุด ไม่ควรปล่อยไว้นานจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง
Program รักษาอาการปวดหลัง (TECAR+Shockwave)
- ซักประวัติ ตรวจร่ายกายอย่างละเอียด และวินิจฉัยโรคโดยนักกายภาพบำบัด
- TECAR Therapy หรือการรักษาด้วยคลื่นวิทยุ เหนี่ยวนำให้เกิดความร้อนลึกลงไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อหรือข้อต่อที่มีปัญหา ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและลดอาการปวดทั้งระยะเฉียบพลันและเรื้อรัง
Tecar Therapy หรือ Therapeutic Capacitive and Resistive Energy Transfer (T-CAR) คือ เทคนิคการรักษาทางการแพทย์ที่ใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อส่งพลังงานไฟฟ้าควบคุมความถี่สูงเข้าสู่ร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด และส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายการใช้เครื่อง Tecar Therapy มักจะเป็นทางเลือกในการรักษาอาการเจ็บปวดหรืออาการที่เกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น อักเสบข้อเข่า โรคเส้นประสาทที่ส่งผลให้มีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหว อาการปวดเมื่อเจ็บกระดูกสันหลัง และอื่น ๆTecar Therapy สามารถใช้ร่วมกับการรักษาแบบอื่น ๆ เช่น การกายภาพบำบัด การแพทย์แผนไทย หรือการจัดการอาการเจ็บปวดด้วยยา แต่ต้องได้รับการประเมินจากแพทย์ก่อนว่าเหมาะสมหรือไม่ในการใช้ Tecar Therapy เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงหรืออันตรายต่อร่างกายได้
-
Shockwave Therapy หรือการรักษาด้วยคลื่นกระแทก ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัวเป็นจุดกดเจ็บ ร่วมทั้งสลายพังผืด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เร่งกระบวนการซ่อมแซมของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
- การยืดกล้ามเนื้อ
- การออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
- Home program (ยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง+ออกกำลังกาย+ปรับพฤติกรรมและท่าทาง)